Семьеведение

В рамках 'Семьеведения' проведены классные часы по теме 'Здоровый образ жизни' Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Здоровый образ жизни имеет 7 основных принципов: ✔правильное, сбалансированное питание, ✔физическая активность, ✔гигиенический уход, ✔соблюдение режима дня, ✔укрепление иммунитета, ✔эмоциональный настрой, ✔отсутствие вредных привычек.